Bio / o mne

Som športový coach a holistický poradca s dlhoročnými skúsenosťami. V roku 2008 som odštartovala svoju športovú kariéru a hneď na to som sa začala venovať aj koučovaniu ľudí vo fitness centrách. Táto práca ma postupne priviedla k holistickému, čiže celostnému – životnému poradenstvu. Verím, že pre úspešný a naplnený život je dôležité mať v poriadku všetky oblasti života – telo, ducha, myseľ, vzťahy, prostredie kde trávime čas, pracovné zameranie a potravu.

Okrem tejto činnosti sa venujem aj natáčaniu video – rozhovorov so zaujímavými  a inšpiratívnymi ľuďmi. Milujem skutočné príbehy, ktoré dokážu človeka povzbudiť a ukázať mu, že ťažké časy sa dajú prekonať, ak nechýba nádaj vôľa a viera v lepší zajtrajšok.

Som aj nadšená umelkyňa, mojou vášňou je aj ilustrácia a maľba, milujem turistiku po horách a cestovanie.

Viac informácií o mne sa dozviete v Bio.

Holistické poradenstvo

Holistický prístup k životu je niečo, čomu sa venujem celý život. Moja filozofia je, že ak chceme dosiahnuť dobré zdravie a vyvážený život, je potrebné zohľadniť všetky oblasti života. A to je niečo, čo holistický prístup ponúka.

Osobné fitness tréningy

Zdravý pohyb je jedným z najdôležitejších kľúčov, ktorý odomyká dvere k spokojnejšiemu a kvalitnejšiemu pohybu. Sme stvorení pre pohyb a závysí od neho mnoho vecí. Ak si praješ naštartovať svoju energiu a chuť žiť športom, som ti plne k dispozícií.

Aromaterapia

Bylinky, vône, esenciálne oleje a koreniny boli vždy mojou veľkou vášňou. Spočiatku som poznala iba klasické bylinné čaje, ktoré sme zbierali spolu so starkou. Neskôr mi učarovali vône esencií a napokon som objavila a ich fantastické účinky na metálne a fyzické zdravie.

Transformačný Camp

Tak a je to tu! Prvý ročník Transformačného Campu radosti je predo-dvermi. Ak cítiš, že potrebuješ skutočnú životnú zmenu, ktorá bude v sprievode radsotnej a hravej atmosféry, tu si na správnej adrese. Camp ťa prevedie životnou zmenou pomocou výdatného fyzického pohybu, rôznych mentálnych cvičení, ale hlavne hier, ktoré pomáhajú prekonať rôzne zábrany a moho iného…

21 dňová premena

Zmena návykov je pre spokojnejší život veľmi dôležitá. Prepísanie zvykov a vzorcov správania sa trvá od 21 do 90 dní. Niektorých návykov aj dlhšie. Prvé tri mesiace sú však tie kľúčové. Vypracovala som program, ktorý ti pomôže nakopnúť tvoj život celkom novým spôsobom a budem ťa celý čas sprevádzať a podporovať. Nemusíš byť na všetko sám/a, lebo občas všetci potrebujeme menšiu, alebo aj väčšiu motiváciu.

90 dní k dlhovekosti

Zmena návykov je pre spokojnejší život veľmi dôležitá. Prepísanie zvykov a vzorcov správania sa trvá od 21 do 90 dní. Niektorých návykov aj dlhšie. Prvé tri mesiace sú však tie kľúčové. Vypracovala som program, ktorý ti pomôže nakopnúť tvoj život celkom novým spôsobom a budem ťa celý čas sprevádzať a podporovať. Nemusíš byť na všetko sám/a, lebo občas všetci potrebujeme menšiu, alebo aj väčšiu motiváciu.

Na svete sa zrodilo veľmi veľa inšpiratívnych životných príbehov, ktoré si zaslúžia, aby sa o nich ľudia dozvedeli a mohli tak zistiť, že vždy existuje cesta k lepším zajtrajškom.

Rozhodla som sa tieto príbehy pre vás zozbierať a urobiť video-rozhovory, ktoré možno niekomu dodajú nádej v ťažších časoch, alebo len potešia dušu a otvoria myseľ.

Moja prvá kniha už čoskoro 🙂

Asi každý z nás pozná ten pocit, keď sa mu v hlave zrodí nejaký nápad a nemôže naň prestať myslieť. Tak to bolo i somnou a s túžbou napísať svoju prvú knihu. Už ako dieťa som kreatívne písla poviedky, ale napokon som sa rozhodla napísať svoj životný príbeh, ktorý by sa dal nazvať ako cesta z tmy do svetla. Jej názov sa však ešte len chystá zrodiť a verím, že čoskoro si ju budete môcť objednať a začítať sa do nej 🙂